Éditorial
"Je reste à la maison, ils sauvent des vies !"
Éditorial
"Je reste à la maison, ils sauvent des vies !"
Les Zoulous dans leur programme libre sur "Paris". (Credits: Jura Synchro - 2020)
Alors que les patineurs en France sont en plein milieu de leur sixième semaine de confinement ici, voici un petit aperçu de comment Alicia et son équipe senior Les Zoulous font face à cette situation.
Après la Spring Cup, mon équipe et moi étions trop heureux ! Nous venions d'exploser trois records nationaux, signifiant que nous étions qualifiés pour les Mondiaux à Lake Placid. La seule chose à laquelle nous pensions, c'était de retourner à la patinoire pour progresser encore plus.
Mais retournement de situation, les Mondiaux ont été annulés, la France est confinée, j'ai été mise au chômage partiel au travail ET évidement les patinoires ont été fermées.
Je mentirais si je disais que je n'étais pas triste ou énervée. C'était encore plus amer lorsque les dates supposées des Mondiaux approchaient. Mais la vie continue et il fallait que nous tournions la page !
Mais retournement de situation, les Mondiaux ont été annulés, la France est confinée, j'ai été mise au chômage partiel au travail ET évidement les patinoires ont été fermées.
Je mentirais si je disais que je n'étais pas triste ou énervée. C'était encore plus amer lorsque les dates supposées des Mondiaux approchaient. Mais la vie continue et il fallait que nous tournions la page !
Les Zoulous après une séance de préparation physique à la maison
Nous ne savons toujours pas quand nous serons en mesure de reprendre les entraînements c'est pour cela que nous nous entraînons via appels vidéos. Ça fait du bien de voir la tête de tout le monde et même si nous ne sommes pas tous sur le même fuseau horaire, tout le monde est à l'heure, prêts à transpirer !
Nous nous entraînons ensemble trois fois par semaine et nous faisons des étirements et de la préparation physique en autonomie. Nous nous sommes fixés pour objectif à la fin du confinement d'avoir progressé sur nos arabesques ! Se fixer des objectifs et prendre des photos sont de bons moyens de voir le progrès et de rester motivés !
Tout cela m'a gardée très occupée puisque j'ai créé pour mes coéquipiers une routine générale d'étirements dès le début du confinement et un peu plus tard une routine spécifique (cette fois ci avec l'aide d'un de nos coachs) pour les arabesques et la souplesse. J'ai aussi eu l'occasion de donner un cours à mon équipe et de leur donner mes astuces.
Une astuce que je peux vous donner c'est de prendre les postions avec des poids de cheville (ou même vos patins) puisque cela créé une instabilité et fait travailler votre force !
Nous nous entraînons ensemble trois fois par semaine et nous faisons des étirements et de la préparation physique en autonomie. Nous nous sommes fixés pour objectif à la fin du confinement d'avoir progressé sur nos arabesques ! Se fixer des objectifs et prendre des photos sont de bons moyens de voir le progrès et de rester motivés !
Tout cela m'a gardée très occupée puisque j'ai créé pour mes coéquipiers une routine générale d'étirements dès le début du confinement et un peu plus tard une routine spécifique (cette fois ci avec l'aide d'un de nos coachs) pour les arabesques et la souplesse. J'ai aussi eu l'occasion de donner un cours à mon équipe et de leur donner mes astuces.
Une astuce que je peux vous donner c'est de prendre les postions avec des poids de cheville (ou même vos patins) puisque cela créé une instabilité et fait travailler votre force !
En train de travailler mon arabesque avec un poids de cheville
Même si je reste chez moi, je peux agir. Récemment j'ai fait un don à une organisation qui lutte contre le virus en France. L'argent que j'aurai dépensé dans des restaurants ou dans des sorties avec mes amis ce mois-ci, je l'ai donné.
Le restaurant dans lequel je travaille a également fait appel à une association nommée "les chefs avec les soignants" et nous a aidés à préparer des repas pour le personnel soignant d'un hôpital à Lyon. Ma patronne et moi sommes allées chercher les ingrédients et le lendemain les 50 repas étaient livrés. C'est le moins que l'on puisse faire pour nos héros en première ligne.
Le confinement est aussi pour moi un moyen de travailler sur des montages vidéo (mon autre passion après la synchro). J'ai récemment fait une compilation des vidéos de la saison pour mon équipe et ça les a émus, ce qui était le but principal. Si ça leur a procuré de l'émotion, c'est que j'ai bien fait mon travail !
Le restaurant dans lequel je travaille a également fait appel à une association nommée "les chefs avec les soignants" et nous a aidés à préparer des repas pour le personnel soignant d'un hôpital à Lyon. Ma patronne et moi sommes allées chercher les ingrédients et le lendemain les 50 repas étaient livrés. C'est le moins que l'on puisse faire pour nos héros en première ligne.
Le confinement est aussi pour moi un moyen de travailler sur des montages vidéo (mon autre passion après la synchro). J'ai récemment fait une compilation des vidéos de la saison pour mon équipe et ça les a émus, ce qui était le but principal. Si ça leur a procuré de l'émotion, c'est que j'ai bien fait mon travail !
Pour finir, voici une citation qui me met dans une bonne optique pendant le confinement : "Le secret de ton futur se cache dans ta routine quotidienne"
Restez positifs et chez vous. On se reverra vite sur la glace !
Regardez les programmes des Zoulous cette saison:Restez positifs et chez vous. On se reverra vite sur la glace !
