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Milja Sarkkinen partage des trucs et astuces en matière de coaching dans une série Instagram
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Milja Sarkkinen partage des trucs et astuces en matière de coaching dans une série Instagram

Milja Sarkkinen lors des Nationaux 2022 en Finlande où son équipe Team Fintastic avait remporté l'or. (Credits: Sari Niskanen)
De la culture d’équipe aux fondamentaux du patinage, la coach finlandaise Milja Sarkkinen a lancé une série sur Instagram pour accompagner les coachs synchro en début de saison. Forte de son expérience, elle propose des outils concrets pour faire grandir les équipes dès les premières semaines.

Connue sur Instagram sous le nom de @coachmilja, Milja Sarkkinen met aujourd’hui son expertise au service de la communauté synchro via une série de publications hebdomadaires. Basée à Järvenpää, près d’Helsinki, elle compte plus de 30 ans de parcours dans le patinage synchronisé : d’abord comme athlète au plus haut niveau avec Team Fintastic et Rockettes, puis comme coach reconnue à l’international.
Elle travaille actuellement aux côtés de Tiina Turunen chez Marigold Ice Unity, et soutient régulièrement les Ladybirds à Milan, les Icicles à Nottingham, ainsi que d'autres entraîneurs via du mentorat. En tant qu’ancienne entraîneure principale de Team Fintastic, elle a mené l’équipe à deux titres mondiaux juniors en 2020 et 2022.
Elle travaille actuellement aux côtés de Tiina Turunen chez Marigold Ice Unity, et soutient régulièrement les Ladybirds à Milan, les Icicles à Nottingham, ainsi que d'autres entraîneurs via du mentorat. En tant qu’ancienne entraîneure principale de Team Fintastic, elle a mené l’équipe à deux titres mondiaux juniors en 2020 et 2022.

Milja Sarkkinen partageant son expertise avec Marigold Ice Unity. (Credits: Santtu Jaakkola)
Une série Instagram de six semaines
Cet été, Milja a lancé une série Instagram de six semaines destinée aux coachs spécifiquement. « J’ai remarqué que beaucoup d’entraîneurs de synchro font face aux mêmes défis en début de saison : construire une nouvelle équipe, maintenir la motivation, planifier l’année, gérer les attentes », explique-t-elle.
« Je voulais offrir des outils pratiques, susciter la réflexion et créer un sentiment de communauté entre les coachs. »
« Je voulais offrir des outils pratiques, susciter la réflexion et créer un sentiment de communauté entre les coachs. »

La première semaine de la série est consacrée à la culture d’équipe. « Il faut commencer par poser clairement les choses : quel genre d’équipe voulez-vous être, et quelle ambiance souhaitez-vous installer à l’entraînement ? » conseille Milja. « Ensuite, il faut créer des habitudes qui reflètent ces valeurs. Créez des rituels, fixez les attentes ensemble, et instaurer tout de suite le dialogue. La culture ne naît pas toute seule : elle se construit au quotidien, par les mots et les gestes. »
La deuxième semaine met l’accent sur le retour aux bases. « Peut-être que les fondamentaux semblent ennuyeux – toujours les mêmes, trop faciles. Tout le monde veut aller directement travailler la chorégraphie, mais sans bonnes bases techniques, rien ne fonctionne », analyse-t-elle. Pour y remédier, elle varie les motifs, les rythmes, les exercices à deux : « Les bases peuvent être très gratifiantes quand les patineurs comprennent pourquoi elles sont importantes et sentent qu’ils progressent. »
La deuxième semaine met l’accent sur le retour aux bases. « Peut-être que les fondamentaux semblent ennuyeux – toujours les mêmes, trop faciles. Tout le monde veut aller directement travailler la chorégraphie, mais sans bonnes bases techniques, rien ne fonctionne », analyse-t-elle. Pour y remédier, elle varie les motifs, les rythmes, les exercices à deux : « Les bases peuvent être très gratifiantes quand les patineurs comprennent pourquoi elles sont importantes et sentent qu’ils progressent. »
Le contenu des posts est entièrement créé par Milja elle-même, de l'écriture aux visuels. « J'aime garder un style clair et un brin ludique, à l'image de mon approche de coaching », explique-t-elle. La réponse a été enthousiaste : « L'accueil a été très chaleureux, et c'est encourageant de voir les gens sauvegarder mes publications pour y revenir plus tard. »
« Le coaching peut être un chemin qui peut sembler solitaire »Derrière cette initiative, on retrouve sa passion pour le sport et le souci de faire progresser les autres. « Je sais que le coaching peut être un chemin qui peut sembler solitaire, et que les attentes sont élevées. Je crois que chaque entraîneur mérite d’apprendre, de se sentir confiant et fier de son travail. Quand on se soutient, on fait progresser le niveau du sport, et on crée un meilleur environnement pour les athlètes. »
À venir dans la série : motivation estivale, planification de saison et développement personnel. Comme elle le résume : « Le coaching, ce n’est pas avoir toutes les réponses. C’est une question de passion, de curiosité et de présence. »
Dans un prochain article, nous explorerons comment Milja aborde la planification saisonnière, la motivation des athlètes et ses attentes avec cette série.
À venir dans la série : motivation estivale, planification de saison et développement personnel. Comme elle le résume : « Le coaching, ce n’est pas avoir toutes les réponses. C’est une question de passion, de curiosité et de présence. »
Dans un prochain article, nous explorerons comment Milja aborde la planification saisonnière, la motivation des athlètes et ses attentes avec cette série.
